Buenas, aunque yo nunca suelo escribir, me ánimo a contar todo lo k ha sucedido desde que comenzamos el primer reto allá x el mes de enero!!!:Me quedo con muchos consejos, pero por nombrar alguno, el de dormir antes y despertar antes con todos sus hábitos correspondientes, no cenar nunca más tarde de las 20:30, hacer ayunos intermitentes o que pasen más de 12 horas. Eliminar muchísimos alimentos tóxicos. Darte cuenta que sino haces ejercicio un día, la conciencia negativa te remueve por dentro, así k mejor hacerlos. Y por último porque sino os escribo un testamento, cambiar de negativo a positivo todos los primeros pensamientos que nos vienen, xq es verdad compañeros que siempre siempre nos vienen los malos. Y como último comentario, decir que perdí 27 kilos, así k solo tengo mucho que agradecer y animar a todos, xq esto funciona, de verdad que funciona. Graciñas David y a todos por vuestra parte activa!!!👏👏💪💪